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彩票365手机版官方网站-空腹血糖 ≠ 早餐前血糖!这4种情况下,空腹血糖很可能测禁绝
2019-09-07 21:56:24

关于血糖,事无巨细。一个小小的细节问题,都有或许导致成果的不精确从而影响到咱们控糖。

最近糖友王先生反映:我用药、饮食满是按医生的吩咐来的,可是空腹血糖还总是不安稳,忽高忽低的,有时分相差的还许多,真让人头疼。”

你有没有遇到过相似的问题,饮食,用药全都按医生要求来,运动也不少,可是空腹血糖的丈量值总是不如意。

这种状况,很或许便是空腹血糖的丈量方法不对。

那么,空腹血糖啥时分测更精确?需求留意什么呢?

今日咱们就来聊聊这个问题。

什么是空腹血糖?

空腹血糖是指禁食8小时后的血糖,即清晨空腹状况下的血糖。

测空腹血糖最好挑选在清晨6:00~8:00,正常值为3.9~6.1mol/L,测之前不必降糖药、不吃早餐、不运动,这样能够较大程度地扫除一些影响要素,反映实在病况。

空腹血糖≠早餐前血糖

90%的糖尿病患者误以为空腹血糖便是早餐前血糖,大都患者并不是每天醒来后当即测定血糖,一般都是先刷牙洗脸、做早餐、做点家务、出去遛遛狗、去小区散散步等等,然后再丈量血糖,此刻丈量的血糖是早餐前血糖,并不是空腹血糖。



因为人在起床后,机体也会跟着大脑的清醒处于准备活动状况,体内各种激素水平开端活泼起来,血糖水平也跟着改变,尤其是起床后空腹运动的患者,不只会使运动后测得的血糖值为非空腹血糖,不能精确的反响夜间血糖的操控水平,并且运动中简单呈现低血糖。

因而,糖尿病患者早晨醒来后榜首件事应该是温水洗手,然后当即检测血糖,之后再去干其他工作,以此养成习气,空腹血糖才干丈量精确,正确的空腹血糖丈量对降糖计划的调整才有含义。


这4种状况空腹测血糖不精确!


晚餐吃太多或太晚。

一般有许多糖友在早上起来会丈量自己的空腹血糖,可是有些糖友会因为前一晚有应付、有集会等状况吃了太多的食物,又或者是晚餐进食的时刻比较晚,这样测出来的空腹血糖值就会比较高。

比较精确的空腹血糖是要空腹8-12小时来监测的,因而在这个时分假如说监测自己的血糖值比照平常相对高些,首要能够考虑一下前一晚是不是晚餐吃得过多或太晚。




早上彩票365手机版官方网站-空腹血糖 ≠ 早餐前血糖!这4种情况下,空腹血糖很可能测禁绝8:00今后。

糖友因为本身胰岛素水平较低,人体早晨又能够排泄多种升高血糖的激素,如生长激素、肾上腺皮质激素、儿茶酚胺等,这些激素在早晨8:00左右会有一个排泄顶峰,因而8:00今后的血糖或许有升高的状况,所以空腹血糖主张是在上午8:00之前完结查看,在6:00-8:00这段时刻监测是比较精确的。

过来8:00就算不吃饭也会让自己的血糖跟着上升,因而超越8:00所监测的空腹血糖就会有所误差。




运动后。

有一些糖友在每天早上起床后有晨练的习气,许多会在晨练后再进行空腹血糖监测,却不知道在晨练的时分一般会让血糖下降,而假如血糖下降过度就会呈现反跳性高血糖,在这个时分所测的空腹血糖就会偏高,因而留意早上起床后要及时进行空腹血糖检测,不要比及晨练后再测,这样测出来的成果是不精确的。




空腹血糖丈量5大留意事项


1.测空腹血糖的前一天不要过火节食乃至不吃晚餐,尽管空腹时刻超越12小时或许使测定的血糖值低一些,但并不能反映实在的空腹血糖水平。

2.禁食时刻内不能喝饮料。

3.糖尿病患者查看空腹血糖前晚降糖药须照旧服用,查看当日须在抽血后服药。


4.测空腹血糖前要确保足够的睡觉,防止心情激动、过于剧烈的活动。

5.当糖尿病患者空腹血糖书法培训班升高时,需辨别以下状况,并采纳不同的处理办法:

血糖未操控好,整个夜间均处于高血糖状况;深夜发生低血糖致血糖反跳引起空腹血糖升高(称苏木杰效应)。

在血糖操控杰出的基础上,清晨4-5点钟因为生长激素排泄增多导致血糖上升(称拂晓现象)。


六点博士说


总的来说,要彩票365手机版官方网站-空腹血糖 ≠ 早餐前血糖!这4种情况下,空腹血糖很可能测禁绝想彩票365手机版官方网站-空腹血糖 ≠ 早餐前血糖!这4种情况下,空腹血糖很可能测禁绝空腹血糖的丈量值更精确,糖友需留意以下几点:

  • 晚餐吃饭不要太晚。
  • 起床即测(8点之前)血糖。
  • 丈量之前不要运动、吃早餐。
  • 坚持心情的安稳。


空腹血糖不等于早餐前血糖,你了解了吗?

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参考文献

北京协和医院糖尿病中心前主任、主任医生 | 中华糖尿病协会前会长.向红丁著

《糖尿病日常保养-专家辅导全计划》



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